陈氏太极拳七十四式全(含详细讲解及字幕)百度云网盘资源分享下载[MP4/1.60GB]

拳法功夫循序渐进，具体境界描述有：

一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手

三阴七阳犹觉硬，四阴六阳类好手。

唯有五阴又五阳，阴阳不偏称妙手。

妙手一运一太极，太极一运化无有。

挨着何处何处击，我亦不知玄又玄。

因之，具有增强体质，疗治疾病的功能，而于技击则有以小力胜大力，弱慢胜强快的效果。实为我国武术中极为上乘、高深、奥妙的拳法。